林芝主要城镇和景区

【帕隆藏布江景区】
帕隆藏布江全长500公里，流域面积31990平方里。该江藏语意为“父亲故乡的江”。该江自伯舒拉岭西藏西南麓与念青唐古拉山南麓之间流出，水量充沛，直接受印度洋暖湿气流控制。沿江植被保存完好，风景优美，农业和林业自古发达。是古时波密王国的主要领地。

扎木镇
历史悠久的扎木镇为古代波密地方政权的首府。波密的原始林区位居全国三大之列，各种亚热带作物均可在此生长。波密人擅长剑术，长短刀不离身，英武不凡，据说是止贡赞普的幼子甲赤的后代。由于波密地僻难至，波密王长期得以偏安于此，并足可和吐蕃正统并存。清朝道光年间才统归西藏地方政府管辖。波密过去是空守宝地但经济却不发达，满山遍野的山珍以及林木资源等均未用作商品交易。如今商业兴盛的波密已不复原来的贫穷了。扎木镇人口近万人，流动商贩常年都有好几千人，他们都分布在帕隆藏布两侧，靠一座钢筋水泥桥往来，桥的两边是旧城和新城。县城周围群山环抱，墨绿的森林和雪峰交相辉映，宁静之中满含着生气。

扎木镇岗村
属典型的高山峡谷地带，这里群峰如聚，意态万千。位于帕隆藏布江临近雅江的几字形拐弯处，森林、湖泊共构奇幻美景。

波密
境内有很多冰川，其中卡钦、则普、若果等较为有名。卡钦冰川是我国最大的海洋型冰川，长约19公里，面积约为90平方公里。这些冰川巨大的冰舌有的甚至延伸到了森林之中。

然乌
扎木向东127公里，位于高山峡谷中的一个堰塞湖，风光优美有如画境，沿此湖北侧公路东行便进入横断山区。

察隅
有西藏江南之称的察隅意为“人居住的地方”。是人的主要聚居区。人有自己的语言但没文字，多使用结绳和刻木记事。以农业为主。男子一般穿无袖长可及大腿的衬衫，女子则穿有袖短仅及胸的衬衫，都爱披大坎肩挎大提包。
察隅地处横断山脉和喜玛拉雅山脉的过渡地带，境内重山峻岭，峡谷深切，相对而言高差达4000米以上，海拔最低还不到1400米。由于这里受印度洋暖湿季风的影响，气候温和潮湿，年平均气温都在5度以上，所降雨量更是高过1000毫米，年平均相对湿度77%。由于特殊的地理条件，这里特产特别丰富，各种蔬菜瓜果及稻米都能在这里生长。闻名的西藏珠峰茶就是在这里培植的。雅鲁藏布江下游一带是世界最大最优质的茶叶生产地。

著名的梅里雪山位于察隅境内，每年观者甚众。

朗县
境内有扎日莎巴佛教圣山，该县地灵人杰，风光特异，历史上的九世班禅和十三世达赖都是朗县人。

米林
距拉萨478公里，当汽车翻过米拉山口，经八一镇过尼洋河大桥，便进入了米林。尼洋河与雅江交汇处的南伊珞巴新村和原始森林是西藏重点旅游景点。派乡著名的是雅鲁藏布大峡谷谷口。南迦巴瓦峰也位于该县境内。

墨脱
又名白马岗。藏传佛教中称“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。”