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躺在窗边的慵懒女孩
1、首先要躺在窗边,转动身体重心,将身体重心抬起并控制在接触地面的一侧。头自然地枕在手臂上,单腿蜷缩另一条腿伸直。
2、如果不想藏住手臂,将手臂从头后拿出,但这很容易让头部的高度低下去,另外一只手臂也容易被身体挡住。面部不应过上扬,需转向重心一侧。
3、头后的手臂需要将小臂露出,另一只手臂顺势转过放在身体前,蜷缩的腿注意不要太过用力,会让大腿的肉显得更多,稍向后收腿就可遮盖住赘肉。
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