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练习法则一 从静止开始
从静止的拍摄对象开始练习
采取不同对焦点拍摄静止物体
通过手动跟焦完成动态物体拍摄
刚接触手动对焦时，可以先从拍摄静止物体开始，静止物体拍摄时对焦相对容易一些，当可以顺利手动对焦拍摄时，就可以选择动态物体进行练习了。伴随物体的运动拧动对焦环，同时配合调整快门速度，以免曝光时间过长导致的画面模糊。
练习法则二 从小光圈开始
在小光圈缺乏画面层次的基础上练习对焦
当光圈放大得到焦外虚化效果的同时，对焦的成功率也会随之降低。如果一味追求大光圈的虚化效果，也会同时丧失练习的积极性。所以，从小光圈开始练习吧，注意不要将光圈放于最小，否则过暗的画面很难印证对焦是否成功。
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