"睡觉！睡觉！"把篝火的灰烬用沙土埋了，大家各自钻进自己的帐篷。
一夜无事。
8月1日第四天
6：00本以为自己是第一个起来的，到江边一看，一个"色驴"已经架着"大炮"在拍日出了，唉，色就是色，驴就是驴。
大家陆续起来，收拾好帐篷，简单用过山上老乡送下来的稀粥、咸蛋匆匆上路了（今天按照导游小胡的提示大家都换上长衣长裤了）。
07：30从青石镇出发沿长江边平缓的栈道走三公里左右。这段路也相当好走，唯一的插曲是队友中有个胆大的抓了只蜥蜴，让我们一阵猛拍（之后立即放生）。
好走的路段结束了，根据导游小胡的建议，大家把行李背包放到从青石镇一直跟过来的小船上再接着走。下山放行李，队伍中三个女同胞觉得还是坐船来的舒服。其他人回到山上接着开始。
挑战开始了，原来一米多宽的栈道由于常年无人行走，泥土、碎石、灌木、荆棘、杂草已经覆盖了路面，我们只能沿原栈道的最外层的宽二、三十厘米的石台前行，有的地方已经基本没有什么路了。
大家一个接一个艰难的在荆棘中穿行，时而停下来欣赏直面巫峡两岸秀丽多姿山峰。只有真正置身在望霞、神女、松峦、集仙、飞凤、翠屏、聚鹤群山之间，才能领略巫山变化多情的云霞，细细品味巫山名胜中 "三台、八景"引人入胜的奇景。
走了近四公里，感觉已经到体能的极限，但总算到了第二段的终点。
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