观看别人的自拍照会损害自尊心、降底生活满意度

　　美国宾夕凡尼亚州立大学（Penn State University）传播系进行了一项研究，发现当人们频繁观看别人张贴在社交媒体的自拍、合照，会直接让自尊和生活满意度下降。

　　根据分析讲解，研究生 Ruoxu Wang 进行了一项网上调查，收集张贴 / 查看自拍照者的心理情况数据。发现人们看到他人自拍照后，自尊和生活满意度水平也会下降。并说：「大多数针对社交网站所做的研究，都着眼于张贴动机和大众喜欢什么内容，但我们现在也开始研究张贴内容所带来的影响。」

　　背后的理据是基于社会比较理论（Social comparison theory），由美国社会心理学家 Leon Festinger 于 1954 年提出，每个个体在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。「人们通常在他们开心时上传自拍」，而当我们不停看到他人漂亮 / 开心的自拍或合照时，就会自然进行比较，认为自己生活不如他人，因而产生自卑感。
 
　　举例模特儿也会经常更新自己私底下的自拍照：
 
　　研究生表示，希望可以透过这个报告，提高社交媒体用户对其影响的意识：「我们不会想到我们发布的内容如何影响周围的人。」同时也能帮助心理辅导员了解对像感到孤独、不满意生活的原因。