展现完美的自我 美女摄影师教你玩转自拍

　　我们都知道，拍出好的人像，要掌握好身体曲线的处理技巧。选择好的姿势，展现完美的身体曲线，同时，利用手部动作、拍摄角度等变化，营造出更多不同的效果。

    本期，我们邀请美女摄影师蝴蝶（微博：@蝴蝶photo）佐小夕（微博@佐小夕）来为大家讲述，如何拍好人像，用自己女性摄影师的视觉，拍出独特的情绪表达，拍出对生活的热爱。

一、前期准备

1、拍摄构思

　　因为我自己很喜欢仙女系的唯美写真，因此就从场景、用光、布景、服装造型等方面尽量烘托飘逸柔美的气质：

（1）场景和光线

　　因为需要用光影烘托整体氛围，环境光是非常必需的。室内尽量选择有阳光射入的窗边（阳面落地窗最佳），窗户需要挂上透光度不错的浅色纱帘（如亚麻纱），柔化光线；外景多选择侧逆光的树林或草地。

（2）环境布置

　　用大量的纱和蕾丝做背景，薄纱可以层层堆积，形成梦幻的感觉。

（3）化妆造型

　　妆面尽量自然，不易过浓，简单的皮肤打底，描绘眼线，淡淡的腮红和自然纯色就可以了。服装要搭配整体环境，可选用飘逸感的长裙，突出女性的柔美，材质以薄纱或蕾丝质地为佳，,室外可以混搭一些披肩之类的服饰,突出人物的气质。

2、拍摄装备

佳能EOS 5D Mark II

　　相机：佳能EOS 5D Mark II，镜头：佳能EF 50mm f/1.4USM（定焦大光圈制造虚化朦胧感）

佳能EF 50mm f/1.4USM

有线快门、无线快门

相机三脚架一个（室内还可准备家用桌、椅辅助）

背景架一套

反光板1-2个（逆光时用于面部补光）。

二、教你定格最优雅瞬间

    在拍摄女性人像中，拍好局部特写，也是能让人激发无尽的联想，凸显出模特全身最美的部位。

摄影师蝴蝶作品

 　　在人物的脑后做大面积的画面留白，感觉能给观者更多的想象空间。

摄影师蝴蝶作品

　　有时候可以截头去尾，视觉中心直接被引入到想表现的位置。

摄影师蝴蝶作品

    在拍摄腿部时，可以轻微收紧小腿肌肉，脚掌向下压，呈现腿部的线条。

　　在不同的环境里多拍摄，不要偷懒，每天拍以一些照片，然后总结和整理拍摄时的心情，以及相机本身的规律性，相信总会拍出令自己满意的片子的。

三、光线的运用 

1、逆光人像——营造清新温暖的氛围

　　这是摄影师佐小夕作品《疏影》，暖暖的日子，平静的午后，采一窗暖阳，撷一抹清风，悄然间，一缕清疏漫影。

　　在大落地窗前拍摄逆光感的室内私房照，借用大落地窗的光线，在拍摄时可以增加相机的曝光补偿，让光进入画面，使画面充满光感，仿佛可以透过逆光的温暖色彩感受她笑容的温度。

　　找好光的位置后，用反光板在面部补光，否则光比太大，根据光线调整变化角度，保证人物面部的通透。

摄影 佐小夕

　　室内私房照时，窗口透出柔柔的逆光包裹着周身，更是让画面多了一层纯粹朦胧的日系感。

2、怎样更好的借助现场光线　　

　　最能突出人物曲线的光线就是逆光了，需要注意的是拍摄时要注意光比，时间段上尽量选择光比小的时间，比如上午10点前和下午的4点以后，都是拍摄逆光突出人物曲线的最佳时刻。

    一定要注意好对模特的补光和对剪影的运用。一般来讲，把背景过曝是比较常见的方法，也确实能体现比较好的效果。

摄影师蝴蝶作品

摄影师蝴蝶作品

　　多尝试用逆光来强调曲线，用特殊光来强调氛围，用点光来突出主体。用最佳的的光线表现“性感”，可以极大的促进你的摄影表达走向优雅。

四、解决对焦和机位的问题

1、如何控制相机选择角度

　　在自拍前，先构思好想要的画面，可以请家人或小伙伴充当模特（或玩偶等其他物体），到想拍摄的位置进行构图。确定好构图和角度后，固定好相机架，自己再对应位置拍。注意拍摄的构图要略大于实际想拍摄的，以方便后期裁图达到最佳效果。（如果没有旁人或物品，也可以大致完成场景的构图，自己再到拍摄位置，使用定时器，反复拍摄调试达到最佳。）室内拍摄时也可以尽量多一些高机位。

2、如何控制对焦以及快门问题

（1）选择适当的对焦参照物

　　如果有家人或小伙伴帮忙当对焦神器当然是最perfect的，这里就不提了，我就分享一下独自自拍所用到过的对焦物。

    一是布绒玩偶、靠垫、画板类，坐卧时最方便使用。

　　二是硬铁丝（限于草地树林等外景），外景时将硬铁丝插到土里，铁丝上栓个轻的东西或者挂块布（尽量带颜色），全身站立或半身直立时使用（需注意铁丝硬度，太软的立不住，个子太高的也有点悬）。

　　三是架子，家里可以用挂烫机，外景可以用多余的支架；

　　四是布景道具，头部靠着某个布景（如桌子、椅子、枕头），且在同一平面时，直接将道具当对焦物就行。大家在自拍过程中也会根据自己的习惯发现更多的对焦方法，灵活选择，灵活运用，很有意思的。

（2）找准合适的对焦点

　　对焦时，将对焦参照物调整好位置和高度，对焦点选择在眼睛或头部位置，也可以对到附近与眼睛和头部平行且在同一平面的物体上（比如旁边同一平面和高度的道具），根据对焦参照物的具体情况灵活运用。

（3）对焦

    先自动对好焦，切换到手动对焦，直接在镜头上把对焦从AF拨到MF，这时候对焦距离就锁定了，不会重新对焦。

（4）快门

　　一定用快门线拍摄，防止手按快门的时候产生振动，影响对焦的精准度。使用有线快门时，将相机设置为延时10秒拍摄，摁下拍照按钮后，到达对焦点处，快速移走对焦参照物，摆好pose，一般来说时间足够（注意移走参照物的时候用扔的或者一只脚不能动，免得移完找不回位置）。 使用无线快门时，将其设置成2秒延时拍摄，先摆好大致的pose后，摁下拍照按钮，2秒钟内将快门隐藏起来，微调手部位置。根据自身熟练程度选择有线或无线。
 
　　另：拍摄面部特写时，用2秒延时拍摄，将眼睛找准对焦点处，多微调几次位置，多拍几张。如果拍不到手，不设延时直接摁快门就行。以上方法根据不同情况自行选择，熟能生巧，也需要多多练习，有时镜头感好了，不用尝试很多次就能拍出理想的照片。

五、实例分析

　　1、这张照片我想从高一点的机位拍摄,把布景拍摄的更丰富一些,以避免画面过于单调.所以将相机架固定在了楼梯上进行拍摄。（因为我家是loft所以用到了楼梯，如果没有楼梯，找个桌子也可以。）这里用了一个X嘴兔兔进行对焦（可以对到眼睛上）和大体的构图,构图时留的空间稍微大一些。拍摄时,头部躺在兔兔的脸部位置，扔掉娃娃,摆pose就ok啦。

　　2、为了突出忧郁的感觉，设计pose时选择不要直视镜头，侧脸低头或者看相把头转向镜头一侧，眼神向下看。

靠垫+兔子调整到跟我坐在床上一致的高度，进行对焦。

    这里我依然选择了略高的机位，多拍入一些场景。依然用娃娃对焦，延时10秒拍摄，然后走到拍摄位置拍摄一张以确定构图和对焦是否准确。都没问题的话就可以跟着感觉慢慢拍。

　　3、拍摄前构思好要拍摄的内容，这张是要突出人物的表情，所以将相机架尽量离自己近一些。这时可以自己坐在椅子上手持快门拍摄一张，然后最终确定图片的构图。(切记自拍的构图要广一些，方便后期裁图)

因为背景比较秃，准备了蕾丝窗帘用来丰富一下画面 椅子旁边的版画对焦时放到椅子上，右侧便携反光板补光

示例图

    之后到了最难的对焦环节了，我随身带了个画板的道具(可以拿身边适合高度的道具代替)，将画板倾斜一点放在椅子上，以便找到眼睛所在的位置，然后对焦拍摄。当时风正好很大，所以我就将纱帘固定在相机架上，以形成前景。随着纱帘的摆动，拍出了意想不到的效果。