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在室内利用自然光摄影是一种比较专业的拍摄活动。在进行室内自然光摄影时，不能使用闪光灯，但可以使用室内现场的照明光源，或从窗口进入的自然光。室内自然光的特点是光线复杂多变，现场感很强，而且非常富有表现力，是专业人像摄影师最喜欢的一种拍摄光线。因此，探索和掌握室内自然光的运用是专业摄影师以及业余摄影爱好者的一项重要课题。
一、利用窗口的自然光
室内自然光主要指从窗口射进来的直接光线，与经常见到的散射光一样，如果窗户四周的墙壁是白色的，能起到反光板的作用，如果墙壁不是白色的，可在墙壁粘贴白纸或白布以减小室内的光比。
如果此时室内光比依旧很大，为了调节人物的明暗反差，拍摄者可以直接使用反光板或室内的照明设备为人物进行补光。
拍摄提示
在室内拍摄时，人物向着窗口的一面会有一定的亮度；但背光的一面，由于不再像在室外环境中可受到天空散射光起到补充作用，所以会显得很暗，此时，摄影师需采用白纸、白布等反光用具来平衡光线强度，以避免出现浓重的阴影。
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