不只是布达拉宫与僧侣,魂牵梦绕西藏行(一)

好多人不敢去西藏，对高原反应的畏惧是一个原因。其实绝大部分人都会有不同程度的高原反应，有些一到西藏就有，有些要晚几天才有，有的厉害些，一到拉萨就躺倒，有的只是轻微不舒服，毫无规律可循。主要表现是头痛、头晕、恶心、呕吐、睡眠不深，一般的应对办法是先在拉萨等海拔不太高的地方适应一段，注意休息，尽量吃好，避免情绪过于激动，除此别无它法。

即使是生活在海拔较低地区的藏民，到高海拔的地方一样会有高原反应，即使你在西藏已经生活了一辈子，如果到内地时间长，回到西藏也会有反应。这是人体对于环境适应而起的生理变化，是人类伟大的象征。在海拔7000米以上，没有动物可以生存，而人类，经过适应后，不仅能生存，还可以向着雪峰攀登。所以，高原反应说明了两件事，一是人类是地球上适应能力最强的动物，二是氧气对我们是多么地重要。
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现在的西藏条件已经比过去有很大改善，拉萨的许多宾馆都备有氧气，出去旅游时也可携带氧气包或氧气瓶，实在招架不住的时候可以吸吸氧。所以，高原反应并不那么可怕。

尽管拉萨的海拔只有3600多米，林芝只有3000米，一路上也只经过了米拉山口5018米和色齐拉山口5300米，在两个山口停留的时间也很短，却已经有两个女同学、老萨都有了高原反应，其中一位女同学反应较大，老萨是因为剧烈活动引起短暂反应，一会就好了。我还好，没有什么特别的感觉，心里也颇感自豪。
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