进西藏旅游的资料与须知

进藏时间：西藏最佳旅游时间为每年４—１０月，而我个人认为如果你选择走川藏、滇藏、新藏，每年５月为最佳。冬季刚刚过去，雨季尚未到来，路较顺畅，且可一路领略“一日不同天”的景致，处处可见高山积雪，经过海拔高处，还可幸运地观赏到漫天飘雪，并满足你玩雪的欲望。另外新藏线一般走措勤、改则这条北线，５月则可走萨嘎、仲巴、巴嘎南线。如果直飞拉萨或是走青藏线，８月为最佳，８月西藏节日较多，有雪顿节、望果节、沐浴节，可观看到晒大佛的盛事，同时又可参加藏北赛马会，一睹藏民族的骑射竞技。
旅游西藏是很多人的梦想。西藏具有两种魅力：大自然的奇观和佛教的感染力，因此成为旅游胜地。可是由于西藏的地势高峻、气候寒冷和空气稀薄，再加上交通封闭，这个旅游胜地被冷藏在高山之岭，旅游人士裹足不前。八十年代起，旅游的开放带来络绎不绝的游客。
西藏地处地球之岭，珠穆朗玛峰直插霄汉，与天相接。从飞机上鸟瞰，西藏为高山环拱：羌塘高原横互西北部；西南缘为银峰雪岭的喜马拉雅山脉，连绵二千四百多公里。它像一条奔腾的巨龙，起伏在云雾里，时隐时现于高原之岭。以藏语“冰雪之乡”命名的喜马拉雅山脉，为西藏与印度、尼泊尔、不丹的分界。另一以藏语“雪山”命名的冈底斯山，与喜马拉雅山脉平行，但为雅鲁藏布江分隔。雅鲁藏布江，藏语意为“高山流下来的雪水”。两条巨龙挟着一条水龙（江河雪水）自西逶迤东出。
从飞机鸟瞰北缘，又是另一番景象。藏语意为“漫坡丘陵地”的唐古拉山起伏于青藏高原的中部，是分隔青海与西藏的山脉。唐古拉山海拔五千公尺以上，民谣有云：“唐古拉，伸手把天抓”。至于东缘，是青藏高山雪水汇百川南下的横断山脉，海拔五千公尺左右。
西藏又是冰雪之乡。从高山流下的雪水汇聚成江河湖泊，滋润羌塘草原和雅鲁藏布江河谷盆地，亦孕育藏族的人民、文化和宗教。高山雪水还汇集成数以百计的高原湖泊，其中号称西藏三大圣湖之一的玛旁雍错位于神山冈仁波齐峰下，另一圣湖羊卓雍湖，则位于前往后藏日喀则途中。青藏高原的湖泊全由雪山上的雪水注入，却没有湖水流出的出口。湖盆四周遍布辽阔的草原，包括羌塘草原牧区。
西藏为海拔四千公尺以上的高原地带，空气稀薄，日照充足，能见度极佳，壮丽的景色极目难尽。此外，西藏各地的寺庙宫殿，如前藏圣城拉萨的布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺；后藏日喀则的札什伦布寺；以及江孜、萨迦等地的宗教建筑，俱是佛教艺术的宝藏。
西藏是旅游人士响往的冰雪之乡、佛教之乡。除了高山冰川、牧区草原的风光外，高寒地带少数民族的节日盛会，对游客也深具吸引力。但入藏的路途却非常险峻。西藏高原东有川藏公路和滇藏公路，都是盘山绕谷的山路；西有新藏公路，途中有高峻的昆仑山，不易翻越；只有北面的青藏公路为最佳路径。虽有昆仑山与唐古拉山挡路，却可通过缓坡翻越。
旅游西藏须选择季节。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。七月至九月为最佳旅游季节。

【1999--2005年的雪顿节日期】
1999 8.11-8.25
2000 8.29-8.24
2001 8.18-8.25
2002 8.8-9.3
2003 8.27-9.3
2004 8.15-8.22
2005 9.3-9.10

【入藏须知】
1、有严重心、肺病，高血压患者和正在发烧感冒的人不宜进藏。
2、入藏时间：从气候条件看选择4-10月最为适宜。4-5月和9月底到10月降水较少，宜从川藏、滇藏线入藏并观看雪峰。9-10月份为最佳拍摄季节。
3、衣着饮食方面，宜穿宽松、保暖的衣服，旅游鞋。如在4500米以上过夜逗留必须着冬装。莫忘记戴上遮阳帽和墨镜，以免紫外线灼伤。初到高原进食切莫过量，多吃水果、蔬菜。多喝点茶水，喝水时以多次少量，含饮为佳。最好不吸烟、饮酒。
4、初上高原，不同程度上会有些高原反应，感到头痛，呼吸急促，恶心，呕吐等。一般说来5-7天症状会逐步减轻消失。如果你刚上高原并无明显反应，请你千万不要掉以轻心仍应动作缓慢行事，因为各人反应出现有快慢早晚之分。高原上切忌感冒发烧，易转成肺水肿危及生命，所以请带上必备的常用药物。

【由拉萨出发的公路里程价格表】
1,川藏公路
起点 终点 距离 价格(元)
拉萨 工布江达 279 140
拉萨 八一 633 155
拉萨 通麦 550 　
拉萨 樟木 639 　
拉萨 帮达 950 　
拉萨 然乌 766 　
拉萨 江达 1349 　
拉萨 昌都 1062 　
拉萨 River 1436 　
拉萨 加德满都 2415 　

2,青藏公路
起点 终点 距离 价格(元)
拉萨 那曲 326 82
拉萨 当雄 162 46
拉萨 安多 464 102
拉萨 岩石坪 653 152
拉萨 沱沱河 745 182
拉萨 格尔木 1165 262
拉萨 西宁 1947 332
拉萨 兰州 2216 372
拉萨 宁夏 2321 392
拉萨 成都 3287 502


3.拉萨至泽当
起点 终点 距离 价格(元)
拉萨 Fengshui 68 10
拉萨 Qianjingwa 　 15
拉萨 贡嘎 104 17
拉萨 Jidexue 　 21
拉萨 Zhaweng 144 22
拉萨 桑耶寺 155 23
拉萨 泽当 191 35


4,中尼友好公路
起点 终点 距离 价格(元)
拉萨 曲水 68 10
拉萨 尼木 83 20
拉萨 仁布 126 27
拉萨 日喀则 280 40
拉萨 拉孜 437 70
拉萨 定日 572 88
拉萨 聂拉木 724 109
拉萨 樟木 754 113
拉萨 江孜 264 38
拉萨 亚东 473 66