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纳木错，藏语意为"天湖"，是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。纳木错是新生代第三纪因喜马拉雅运动陷而成。第三纪末和第四纪初湖面面积很大，全新世以后因西藏气候变干，湖泊面积大为缩减。现存古湖岸线三道，最高一道距现在湖面80米。湖滨地形开阔，分布在广泛的湖滨平原、沼泽地和沙滩。纳木错是深水湖，湖水清澈，透明度大，矿化度低，湖面呈深蓝色。湖水冬季结冰，翌年5月开始解冻。湖中盛产细鳞鱼和无鳞鱼。湖滨平原水草茂盛，有野驴、黄羊、狗熊、狐狸、野兔等野生动物活动。
纳木错是著名的朝圣地。伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺（扎西、藏语吉祥的意思），至今仍香烟缭绕，暮鼓晨钟。每当藏历羊年，有数以千计的信徒不畏长途跋涉来到这里朝圣。从拉萨乘车沿青藏公路向北抵当雄向西，当天即可到达纳木错。
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羊雍措，藏语译为珊瑚湖，是西藏三大圣湖之一。位于雅鲁藏布江南岸，山南地区浪子县境内，湖面海拔4441米。湖中盛产高原裸鲤。这里还是藏南最大的水鸟栖息地，有天鹅、黄鸭、水鸽、水鹰、鹭鸶和沙鸥等多种水鸟。每当产卵季节，湖时的十多个小岛便成了天然蛋场，场面极其壮观。
羊卓雍措与雅鲁藏布江只有一山之隔，最近距离仅6公里。山南边湖面海拔达4441米，山北边江面海拔只有3570米，水面高差达800多米。羊卓雍措蓄水量150多亿立方米，蕴藏着丰富的水能资源，著名的羊湖电站即建于此。
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位于阿里普兰县境内。玛旁雍错是世界上最高的淡水湖，面积400多平方公里，湖面海拔为4400米，是西藏三大圣湖之一。湖形如满月，湖岸周围有六座寺庙，朝圣转一圈为80公里。
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位于日喀则地区聂拉木县境内，距定日县城250公里。佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
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在阿里地区的中国与克什米尔交界处。藏语称此湖为"错木昂拉仁波湖"，意为"长脖子天鹅"。面积604平方公里，长150公里，平均宽度只有2至5公里，最窄处只有5米，湖形狭长。同属一湖，中国境内是淡水，在喀什米尔境内就成了咸水。湖中心有著名的鸟岛，每当夏季就有数以万计的地中海棕头鸥来此繁殖。
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位于工布江达县雪卡区境内，西距拉萨300多公里，南距川藏公路20多公里。巴松错四面环山，气候温和，平均海拔4000多米。山上积雪皑皑，山下杆被茂密，还有许多鸟兽出没于林中，形成了得天独厚的优美环境。巴松错长约18公里，平均宽度1.5公里左右，湖面面积28平方公里，最深处可达120米。湖内有2000多平方米的湖心岛，上有宁玛派古庙"错松庙"，每年有许多信徒专程前来转湖朝圣。
雪峰、冰川、原始森林和古迹分布在巴松错周围，使这里婉若人间仙境。现已建成巴松错度假村，交通、住宿、餐饮均很方便。
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色林错位于西藏那曲安多县境内，湖央海拔4530米，面积1640平方公里，为咸水湖。
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位于日喀则仁布县，距县城约10公里。湖泊面积不大，但在佛教信徒心中占有非同一般的地位，因为该湖是藏区著名的观相湖之一。
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位于山南地区加查县境内，距县城约30公里，湖面海拔5000多米。拉姆拉错藏语意为"悬在天上的仙女湖"。历代达赖、班禅转世一般都在此湖观相，故有神湖之称。传说在此湖能看到前生、今世、未来，藏族佛教信徒视能朝拜此湖为幸事，距湖区不远有规模庞大的行宫，有玛尼石刻等著名景致。
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雅鲁藏布江是西藏最大的河流，也是世界上海拔最高的大河，发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川。自西向东奔流于喜马拉雅山和冈底斯山脉之间，在米林县派区附近折向东北，之后又急转南下，经我国的巴昔卡流出国境。该河在印度称为布拉马普特拉河，流至孟加拉国后改称贾木纳河。在孟加拉国戈阿隆重多附近，贾木纳河与恒河相汇，最近注入印度洋的孟加拉湾 。
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拉萨河发源于念青唐古拉山南麓，流经那曲、当雄、林周、墨竹工卡、达孜、城关、堆龙德庆，至曲水县。是雅鲁藏布江游一条较大的支流，全长495公里，流域面积31760平方公里。海拔高度由源头5500米到河口3580米，是世界最高的河流之一。拉萨河流域内大部分为山地，地势自北向南倾斜。流域右岸支流大部发源于冰川，左岸支流大部分发源于湖泊，沿河两岸有河谷冲积平原，宽1--10公里，耕地面积约57万亩，这里气候温和，土质较好，是西藏主要粮食产区之一。
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尼洋河是雅鲁藏布江的一大支流，它从次旁拉东麓起，长308公里，落差2580米，流域面积15459平方公里，在林芝汇入雅鲁藏布江。
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狮泉河发源于冈底斯山的东北麓，源头地形如如狮子口状，有温泉从狮子口中泄出，故得此名。
